អាហារថ្ងៃត្រង់ បរិភោគនិងផឹកអាហាររបស់ព្រះអម្ចាស់

សន្តិភាពដល់បងប្អូនប្រុសស្រីក្នុងគ្រួសាររបស់ព្រះ! អាម៉ែន

អនុញ្ញាតឱ្យយើងបើកព្រះគម្ពីររបស់យើងទៅរ៉ូម 6:5 និង 8 ហើយអានវាជាមួយគ្នា: ប្រសិនបើយើងបានរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់ក្នុងរូបរាងនៃការស្លាប់របស់ទ្រង់ នោះយើងនឹងបានរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់ក្នុងលក្ខណៈនៃការរស់ឡើងវិញរបស់ទ្រង់ ប្រសិនបើយើងបានស្លាប់ជាមួយនឹងព្រះគ្រីស្ទ យើងជឿថានឹងរស់នៅជាមួយគាត់។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងរៀនសូត្រនិងចែករំលែកដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា។ "អាហារពេលល្ងាច" អធិស្ឋាន៖ សូមគោរពអ័បាបា ព្រះវរបិតាសួគ៌ ព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទនៃយើង សូមអរគុណដែលព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធគង់នៅជាមួយយើងជានិច្ច! អាម៉ែន អរគុណព្រះជាម្ចាស់! ស្ត្រីដែលមានគុណធម៌ 【 ព្រះវិហារ 】ចាត់កម្មករឱ្យនាំយកអាហារពីទីឆ្ងាយមកផ្គត់ផ្គង់ដល់យើងទាន់ពេល ដើម្បីជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់យើងកាន់តែសម្បូរបែប! អាម៉ែន សូមព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវបន្តបំភ្លឺភ្នែកខាងវិញ្ញាណរបស់យើង ហើយបើកគំនិតរបស់យើងឱ្យយល់ពីព្រះគម្ពីរ ដើម្បីឱ្យយើងអាចឮ និងមើលឃើញព្រះបន្ទូលរបស់អ្នក ដែលជាសេចក្ដីពិតខាងវិញ្ញាណ → 【 អាហារពេលល្ងាច 】 វាគឺជាអាហារខាងវិញ្ញាណសម្រាប់បរិភោគ និងផឹកជីវិតរបស់ព្រះអម្ចាស់! ការពិសាព្រះលោហិតរបស់ព្រះអម្ចាស់ ហើយបរិភោគព្រះកាយរបស់ព្រះអម្ចាស់ គឺដើម្បីរួបរួមជាមួយនឹងព្រះគ្រីស្ទក្នុងទម្រង់នៃការរស់ឡើងវិញ! អាម៉ែន .

ការអធិស្ឋាន ការអង្វរ ការអង្វរ ការអរព្រះគុណ និងពរជ័យខាងលើ! ខ្ញុំសុំនេះក្នុងព្រះនាមនៃព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទរបស់យើង! អាម៉ែន

1. ព្រះយេស៊ូវបានធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងថ្មីមួយជាមួយយើង

សួរ៖ តើលោកយេស៊ូប្រើអ្វីដើម្បីបង្កើតសេចក្ដីសញ្ញាថ្មីជាមួយយើង?
ចម្លើយ៖ ព្រះយេស៊ូវបានប្រើរបស់គាត់។ ឈាម ធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងថ្មីជាមួយយើង! អាម៉ែន

១ កូរិនថូស 11:23-26... ក្រោយពីគាត់បានអរព្រះ‌គុណរួចហើយ គាត់ក៏កាច់វា ហើយមានប្រសាសន៍ថា “នេះជារូបកាយរបស់ខ្ញុំដែលបានប្រទានឲ្យអ្នករាល់គ្នាហើយ”។ «ពែងនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ នៅពេលដែលអ្នកផឹកសេចក្ដីសញ្ញាថ្មីក្នុងឈាមរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីរំឭកដល់ខ្ញុំ។ «ដ្បិតនៅពេលណាដែលអ្នកបរិភោគនំបុ័ងនេះ ហើយផឹកពែងនេះ អ្នកនឹងប្រកាសអំពីការសុគតរបស់ព្រះអម្ចាស់រហូតដល់ទ្រង់យាងមក។

2. ពែងនិងនំបុ័ងប្រទានពរ

សួរ៖ តើពែងនិងនំប៉័ងអ្វីដែលប្រទានពរ?
ចម្លើយ៖ នៃពែងដែលយើងបានប្រទានពរ ទឹកទំពាំងបាយជូរ បាទ" គ្រីស្ទាន ឈាម ", ប្រទានពរដោយ" នំខេក " វាគឺជារូបកាយរបស់ព្រះអម្ចាស់ ! អាម៉ែន អញ្ចឹងតើអ្នកយល់ទេ?

កូរិនថូស ទី១ ១០:១៥-១៦ ដូចជាខ្ញុំកំពុងនិយាយទៅកាន់អ្នកដែលយល់ ចូរពិនិត្យមើលពាក្យរបស់ខ្ញុំ។ តើពែងដែលយើងប្រទានពរដល់អ្នកទទួលទានព្រះលោហិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទឬ? តើនំប៉័ងដែលយើងញែកជាចំណែកនៃព្រះកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទឬ? (ចំណាំ៖ ពែង និងនំប៉័ងដែលយើងបានប្រទានពរ → ជាព្រះលោហិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ និងរូបកាយរបស់ទ្រង់)

3. ព្រះយេស៊ូវជានំបុ័ងជីវិត

សួរ៖ តើការបរិភោគសាច់របស់ព្រះអម្ចាស់ និងការពិសាព្រះលោហិតរបស់ព្រះអម្ចាស់មានន័យយ៉ាងណា ?
ចម្លើយ៖ បើអ្នកស៊ីសាច់ និងលោហិតរបស់ព្រះអម្ចាស់ នោះអ្នកនឹងមានជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ ហើយបើអ្នកមានជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ នោះអ្នកនឹងមានជីវិតអស់កល្បជានិច្ច! អាម៉ែន

យ៉ូហាន 6:27 កុំធ្វើការដើម្បីអាហារដែលវិនាសឡើយ គឺសម្រាប់អាហារដែលនៅស្ថិតស្ថេររហូតដល់ជីវិតដ៏នៅអស់កល្បជានិច្ច ដែលបុត្រមនុស្សនឹងប្រទានឲ្យអ្នក ដ្បិតព្រះជាព្រះវរបិតាបានផ្សាភ្ជាប់អ្នក។

យ៉ូហាន 6:48 ខ្ញុំជានំបុ័ងជីវិត។ ខ ៥០-៥១ នេះជានំប៉័ងដែលចុះមកពីស្ថានសួគ៌ ដើម្បីកុំឲ្យអ្នកបរិភោគវាឡើយ។ ខ្ញុំជាអាហារដែលមានជីវិតចុះមកពីស្ថានសួគ៌ បើអ្នកណាបរិភោគនំបុ័ងនេះ អ្នកនោះនឹងមានជីវិតជារៀងរហូត។ នំប៉័ងដែលខ្ញុំនឹងឲ្យ គឺជាសាច់របស់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំឲ្យសម្រាប់ជីវិតលោកីយ៍ ខទី ៥៣-៥៦ ព្រះយេស៊ូវបានមានបន្ទូលថា “ខ្ញុំប្រាប់អ្នកជាប្រាកដថា លុះត្រាតែអ្នករាល់គ្នាបរិភោគសាច់នៃកូនមនុស្ស ហើយមិនបានផឹកឈាមរបស់ទ្រង់ទេ។ មិនមានជីវិតនៅក្នុងអ្នកទេ។ អ្នកណាដែលស៊ីសាច់ខ្ញុំ ហើយពិសាឈាមរបស់ខ្ញុំ អ្នកនោះមានជីវិតអស់កល្បជានិច្ច ខ្ញុំនឹងប្រោសអ្នកនោះឡើងវិញ នៅថ្ងៃចុងក្រោយបង្អស់ សាច់របស់ខ្ញុំជាអាហារ ហើយឈាមរបស់ខ្ញុំក៏ត្រូវផឹកដែរ។

4. រួបរួមជាមួយនឹងព្រះអម្ចាស់ក្នុងទម្រង់នៃការរស់ឡើងវិញ

រ៉ូម 6:5 ដ្បិតប្រសិនបើយើងបានរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់ក្នុងលក្ខណៈនៃការសោយទិវង្គតរបស់ទ្រង់ នោះយើងនឹងបានរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់ក្នុងលក្ខណៈនៃការរស់ឡើងវិញរបស់ទ្រង់។

ទ ទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹក។ ] → បុណ្យជ្រមុជទឹកគឺត្រូវរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់ក្នុងទម្រង់នៃសេចក្តីស្លាប់ ទទួលបុណ្យជ្រមុជទឹកក្នុងសេចក្តីស្លាប់ ហើយត្រូវបញ្ចុះជាមួយនឹងទ្រង់ → បុរសចំណាស់របស់យើងត្រូវបានគេបញ្ចុះនៅក្នុងទីរហោស្ថាន។

ទ អាហារពេលល្ងាច ] → ពិធីជប់លៀងគឺត្រូវរួបរួមជាមួយនឹងព្រះអម្ចាស់ក្នុងទម្រង់នៃការរស់ឡើងវិញ៖ មនុស្សថ្មីដែលបានរស់ឡើងវិញដាក់លើរូបកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ ពាក់លើព្រះគ្រីស្ទ ហើយទទួលនំប៉័ងជីវិតពីស្ថានសួគ៌។

(1) យើងជឿថាយើងបានស្លាប់ ត្រូវបានគេបញ្ចុះ ហើយបានរស់ឡើងវិញជាមួយនឹងព្រះគ្រីស្ទ នេះគឺជាការរួបរួមរបស់យើងជាមួយនឹងព្រះអម្ចាស់ដោយសេចក្ដីជំនឿនេះ។ ទំនុកចិត្ត ) មិនមានរូបរាងទេ។

(2) សេចក្តីជំនឿដែលបានបង្រួបបង្រួមជាមួយទ្រង់ → → ពែងនិងនំបុ័ងដែលបានប្រទានពរគឺអាចមើលឃើញហើយមាន»។ រាង «ទឹកទំពាំងបាយជូរ»នៅក្នុងពែងជារបស់ព្រះអម្ចាស់ ឈាម ជាមួយនឹងអ្វីដែលអាចមើលឃើញ និងជាក់ស្តែង" នំខេក «គឺជារូបកាយរបស់ព្រះអម្ចាស់ ចូរទទួលព្រះកាយរបស់ព្រះអម្ចាស់ និង ឈាម មាន" រាង “សេចក្តីជំនឿបានរួបរួមជាមួយនឹងទ្រង់!អាម៉ែន។

5. ការពិនិត្យឡើងវិញ និងការរើសអើង

សួរ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបែងចែករវាងការបរិភោគ និងការផឹកព្រះលោហិតរបស់ព្រះអម្ចាស់ និងរូបកាយ ?
ចម្លើយ៖ ការពន្យល់លម្អិតខាងក្រោម

(1) អាហារសម្រាប់រាងកាយ

ជាធម្មតាបរិភោគអាហារពីដីដែលជាអាហារចេញពីពោះនៃរាងកាយ។

(២) កុំបរិភោគក្នុងពិធីបុណ្យអារក្ស

ពោលគឺ អ្នកមិនត្រូវបូជាអាហារដល់ខ្មោច ឬបរិភោគអាហារពីរូបព្រះជាអាហារពេលល្ងាចរបស់ព្រះអម្ចាស់ឡើយ។

(៣) ពែងនិងនំប៉័ងដែលមានពរ

→ → វាជាព្រះលោហិត និងព្រះកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ។

(4) ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បរិភោគនំបុ័ងរបស់ព្រះអម្ចាស់ ហើយផឹកពែងនៃព្រះអម្ចាស់ដោយមិនសមហេតុផល។

→ → វាគឺជាការប្រមាថដល់រូបកាយ និងព្រះលោហិតរបស់ព្រះអម្ចាស់ ។

(5) ពិនិត្យមើលខ្លួនឯង [ ទំនុកចិត្ត ] ទទួលព្រះកាយរបស់ព្រះអម្ចាស់ ឈាម

កូរិនថូសទី២ ១៣:៥ «ចូរពិនិត្យមើលខ្លួនឯង» → សាកល្បងខ្លួនឯងថាតើអ្នកមាន «ជំនឿ» ឬអត់។ តើអ្នកមិនដឹងទេថាប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវគេស្តីបន្ទោស នោះអ្នកមានព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទនៅក្នុងអ្នកឬ?

( ដាស់តឿន ៖ “អ្នកចាស់ទុំ និងគ្រូគង្វាល” ជាច្រើនប្រាប់បងប្អូនប្រុសស្រីឲ្យពិនិត្យមើលអំពើបាបរបស់ពួកគេ ពីព្រោះបុរសចំណាស់របស់យើង “រូបកាយនៃអំពើបាប” ត្រូវបានឆ្កាងជាមួយព្រះគ្រីស្ទ ហើយត្រូវបានបំផ្លាញ “រូបកាយនៃអំពើបាប” ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសុគតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ តាមរយៈ "ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹក" ហើយត្រូវបានគេបញ្ចុះនៅក្នុងទីរហោស្ថាន។
មិនមែននៅទីនេះទេ។ ទូរស័ព្ទទៅអ្នក។ ឧក្រិដ្ឋកម្មនៃអធិការកិច្ច ដោយសារមនុស្សដែលបានបង្កើតឡើងវិញគ្មានអំពើបាបទេ ហើយអ្នកណាដែលកើតមកពីព្រះនឹងមិនប្រព្រឹត្តអំពើបាបឡើយ (សូមយោងទៅ យ៉ូហានទី១ ៣:៩)។

នេះគឺសម្រាប់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលសេចក្ដីជំនឿរបស់អ្នក»។ ជឿ «នៅក្នុងពែងដ៏មានពរ ទឹកទំពាំងបាយជូរ បាទ គ្រីស្ទាន ឈាម នំបុ័ងដែលត្រូវបានប្រទានពរគឺ រូបកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ , ទទួលព្រះអម្ចាស់ ឈាម និង រាងកាយ ! អាម៉ែន អញ្ចឹងតើអ្នកយល់ទេ?

→ → ( ជឿ ) ដោយ " ពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹក។ “ជំនឿដែលស្លាប់ចំពោះបាប, ស្លាប់ចំពោះច្បាប់, ស្លាប់ចំពោះលោកចាស់, សេចក្តីជំនឿដែលស្លាប់ចំពោះលោកិយ, ជំនឿដែលស្លាប់ចំពោះខ្លួនចាស់;

→ → ( ជឿ ) បុគ្គលដែលកើតឡើងវិញគឺ ពិនិត្យ ឥឡូវនេះ វាមិនមែនជាខ្ញុំទៀតទេដែលនៅរស់ ប៉ុន្តែមានជំនឿរបស់ព្រះគ្រីស្ទដែលគង់នៅក្នុងខ្ញុំ ដោយយកបេះដូងរបស់ព្រះគ្រីស្ទជាបេះដូងរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីទទួលបាននំបុ័ងជីវិតពីស្ថានសួគ៌។ 【 អាហារពេលល្ងាច 【គឺជាមនុស្សខាងវិញ្ញាណដែលទទួលអាហារខាងវិញ្ញាណ»។ រូបកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទ និង ឈាម ", បុរសវិញ្ញាណ ញ៉ាំនៅទីនោះ" រាង «អាហារខាងវិញ្ញាណនៃជីវិតនៅស្ថានសួគ៌ ដែលជាការរស់ឡើងវិញ»។ រាង "រួមជាមួយនឹងព្រះអម្ចាស់! តើអ្នកយល់អំពីការនេះទេ?"

បែងចែក៖ សាច់ពោះស៊ីអាហារពីដី បើអាហាររបស់ព្រះ‌អម្ចាស់ត្រូវគេស៊ីចូលក្នុងពោះមនុស្សចាស់ ហើយធ្លាក់ចូលក្នុងបង្គន់ នោះព្រះ‌កាយរបស់ព្រះ‌គ្រីស្ទនឹងរកមិនឃើញក្នុងខ្លួនឯងឬទេ? ហើយផឹកអំពើបាបរបស់ពួកគេ? តើពួកព្រឹទ្ធាចារ្យ និងគ្រូគង្វាលទាំងនោះសុំឱ្យអ្នកសារភាពអំពើបាបរបស់អ្នក ប្រែចិត្ត ពិនិត្យមើលអំពើបាបរបស់អ្នក លុបបំបាត់អំពើបាបរបស់អ្នក ហើយសម្អាតពួកគេទេ? វាច្បាស់ណាស់ថាមនុស្សទាំងនេះមិនយល់ពីរូបកាយ និងជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទទេ។

→ មិនទាន់ដឹងទេ? ប្រសិនបើអ្នកពិតជាជឿលើការរស់ឡើងវិញជាមួយនឹងព្រះគ្រីស្ទ នោះអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកឥឡូវនេះគឺជាជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ! ឯកសារយោង - រ៉ូម ៨, ៩-១០ និង យ៉ូហាន ១, ៣, ២៤។

អ្នកបរិភោគអាហាររបស់ព្រះអម្ចាស់ "អាហារពេលល្ងាច" ច្រើនទៀត ពិនិត្យ តើជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទនៅក្នុងអ្នកមានបាបឬទេ? តើរូបកាយរបស់ព្រះគ្រីស្ទមានបាបឬ? តើព្រះគ្រីស្ទមានកំហុសទេ? តើអ្នកនៅតែចង់លុបបំបាត់អំពើបាបរបស់អ្នក ហើយលាងជម្រះវាចេញឬ? តើអ្នកពិតជាល្ងង់ណាស់មែនទេ? ដោយសារតែសាច់មនុស្សចាស់របស់យើង រួមទាំងតណ្ហា និងចំណង់ដ៏អាក្រក់របស់វា ត្រូវបានគេឆ្កាងជាមួយនឹងព្រះគ្រីស្ទ ហើយរូបកាយនៃអំពើបាបត្រូវបានបំផ្លាញចោល! កប់ក្នុងផ្នូរ! តើអ្នកជឿទេ? តើអ្នកយល់ទេ?

អ្នកដែលគេហៅថា «ចាស់ទុំ គ្រូគង្វាល និងក្រុមមិនយល់ទាល់តែសោះ» ព្រះគម្ពីរ 》ការពិត ប្រសិនបើពួកគេមិនបានយល់អំពីកំណើត និងបានទទួលព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធទេ នោះពួកគេមិនមានជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទទេ។ មនុស្សជាច្រើនពោរពេញទៅដោយកំហុស និងត្រូវបញ្ឆោតដោយវិញ្ញាណនៃកំហុស មនុស្សទាំងនេះរក្សាអ្នកនៅក្នុងអំពើបាបរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាបរិភោគ និងផឹកអំពើបាបរបស់ខ្លួន។

(6) បើអ្នកមិនទទួលស្គាល់រូបកាយរបស់ព្រះអម្ចាស់ទេ នោះអ្នកនឹងស៊ី និងផឹកនូវអំពើបាបរបស់អ្នក។

→ អ្នករាល់គ្នាត្រូវបានព្រះជាម្ចាស់វិនិច្ឆ័យទោស និងដាក់ទោស» → មនុស្សជាច្រើនទន់ខ្សោយ និងឈឺ ហើយមនុស្សជាច្រើនបានស្លាប់ - យោង (១កូរិនថូស ១១:២៩-៣២)

(៧) បុរសចំណាស់ស៊ីអាហារពីដី

【 បុរសចំណាស់ ] → ១ កូរិនថូស 6:13 អាហារសម្រាប់ពោះ ហើយពោះគឺជាអាហារ តែព្រះនឹងបំផ្លាញទាំងពីរ។

【 អ្នកចំណូលថ្មី។ 】 → បុរសវិញ្ញាណ ឥឡូវនេះ" អ្នកចំណូលថ្មី។ "ដាក់លើព្រះគ្រីស្ទ ពាក់ខ្លួនឯងថ្មី → បរិសុទ្ធ គ្មានអំពើបាប គ្មានសៅហ្មង គ្មានសៅហ្មង មិនរលួយ → ជាជីវិតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ → ស្នាក់នៅក្នុងព្រះគ្រីស្ទ ត្រូវលាក់ជាមួយព្រះគ្រីស្ទនៅក្នុងព្រះ ចូរបរិភោគនំបុ័ងពីស្ថានសួគ៌ ផឹកពីមនុស្សរស់ ទឹកនៃជីវិត អាម៉ែន យល់ច្បាស់ទេ?

ការចែករំលែកប្រតិចារឹកនៃដំណឹងល្អ ដែលបានបំផុសគំនិតដោយព្រះវិញ្ញាណនៃអ្នកធ្វើការនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ បងប្រុស Wang*Yun បងស្រី Liu បងស្រី Zheng បងប្រុស Cen និងសហការីផ្សេងទៀតគាំទ្រ និងធ្វើការរួមគ្នាក្នុងកិច្ចការនៃសាសនាចក្រនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ។ ពួកគេបានផ្សាយដំណឹងល្អរបស់ព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ ដែលជា ដំណឹងល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សត្រូវបានសង្គ្រោះ លើកតម្កើង ហើយបានលោះរូបកាយរបស់ពួកគេ!

ទំនុកតម្កើង៖ ព្រះគុណដ៏អស្ចារ្យ

សូមស្វាគមន៍បងប្អូនប្រុសស្រីបន្ថែមទៀតដើម្បីស្វែងរកជាមួយកម្មវិធីរុករករបស់អ្នក - ព្រះវិហារនៅក្នុងព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទ - ចុច ទាញយក.ប្រមូល សូមចូលរួមជាមួយយើង ហើយធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីផ្សព្វផ្សាយដំណឹងល្អនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ។

ទំនាក់ទំនង QQ 2029296379 ឬ 869026782

យល់ព្រម! ថ្ងៃនេះ យើងបានសិក្សា ទំនាក់ទំនង និងចែករំលែកនៅទីនេះ សូមឲ្យព្រះគុណនៃព្រះអម្ចាស់យេស៊ូវគ្រីស្ទ សេចក្តីស្រឡាញ់នៃព្រះជាព្រះវរបិតា និងការបំផុសគំនិតនៃព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធ គង់នៅជាមួយអ្នករាល់គ្នាជានិច្ច។ អាម៉ែន

ពេលវេលា៖ 2022-01-10 09:36:48